Un mieux-être professionnel (et) quotidien

Les troubles physiques et émotionnels engendrés par le stress perturbent la qualité de vie. En 2014, l'idée du mieux-être au travail, à travers une réflexion sur "le corps et l'humain", autrement dit les enjeux du corps et de l'humain dans le contexte professionnel est une idée-phare au sein des gouvernances (entreprises, grandes écoles, universités..) mais n'est pas encore intégrée pleinement aux cursus ou formations continues.

Préserver sa sérénité passe par une prise en compte de l'individu au plan corporel voire organique afin de le replacer au coeur de sa pratique, au coeur de sa "mouvance" (aptitude à "être en mouvement"), avec sa conscience corporelle, conscience de soi. L'individu est un être en acte qui met en oeuvre dans son activité quotidienne des ressources physiques et énergétiques qu'il doit apprendre à moduler, pour une meilleure qualité de vie au travail..et au quotidien.

En ce sens, l'approche corporelle de la gestion du stress redonne au corps sa dimension singulière dans l'environnemnet professionnel ou éucatif. Elle développe une qualité de présence, une qualité de relation à l'autre, au niveau professionnel..mais aussi au quotidien. 

L'approche corporelle de la gestion du stress permet à chacun d'évaluer sa propre présence, son état de corps et de :

   - posséder les "outils" et doser soi-même les gestes du mieux-être et d'être autonome dans sa pratique,

   - appliquer ces gestes au moment opportun, en prévention ou en phase "critique"

  - développer une qualité de présence permettant de réagir en toute possession de ses ressources aux sollicitations professionnelles,

   - vivre un corps "habité" et mettre en place des stratégies corporelles économiques efficaces,

   - être en accord avec soi.